05/03/2016

Receita de brownie fit



Oi gente!! Tudo bem? Nesse post eu vou ensinar a fazer a minha receita fit preferida! Depois que eu voltei a fazer dieta senti uma falta imensa de comer chocolate, principalmente brownie que é o meu bolo preferido. Googleando por ai, me surge então uma receita muito fácil e bem acessível nesse blog e fomos lá testar. Fica ótimo pra fazer em fim de semana ou quando te dá aquela vontade de comer gordice sem culpa!

Vamos a receita:

INGREDIENTES
¾ xícara de iogurte desnatado grego
¼ xícara de leite desnatado
½ xícara de cacau em pó
½ xícara de aveia (farelo ou farinha)
½ xícara Stevia (ou qualquer açúcar do bem)
1 ovo
1 colher de chá de fermento em pó
1 pitada de sal

INSTRUÇÕES
Pré-aqueça o forno a 200 ° Unte uma assadeira quadrada. Misture todos os ingredientes em um processador de alimentos ou liquidificador e bata até ficar homogêneo (cerca de 1 minuto). Despeje no prato preparado e leve ao forno por cerca de 15 minutos. Deixe esfriar completamente antes de cortar em pedaços e VOI LA.

Brownie prontinho pra você!

Lembrando que cada pedaço grande tem 34 calorias :D só felicidade!
Beijão

Veja o video onde eu ensino essa receita no meu canal :D

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